CORPS :

–       L’Accupression et la réflexologie plantaire

–       Le Massage relaxant et libérateur

CŒUR :

–       Pleine conscience ( 4 séances : Se reconnecter à soi, Réintégrer son corps, Nettoyer le négatif, S’ancrer dans l’instant présent)

ESPRIT :

–       Psychologie positive 10 ateliers et accompagnement personnalisé entre les séance offert

–       1- Introduction à la psychologie positive Poser mes pensées

–       2- Déterminer mes forces principales et déployer mes ailes

–       3- Comment mettre du positif dans mon quotidien Ma roue du bonheur

–       4- Aller on passe à l’action Définir mes objectifs Mettre du sens dans ma vie et m’accomplir

–       5- Les émotions QUESACO !

–       6- Ma colonne vertébrale de mon acceptation de moi (je m’aime, je m’accepte !)

–       7- Optimisme/Réalisme et Auto-Motivation

–       8- Instant présent et pleine conscience (on souffle un peu !)

–       9- Maintenant comment j’exprime mes besoins et mon changement autour de moi ? Les relations interpersonnelles

–       10- Bilan et conseils pratiques d’auto coaching pour toute ta Life !

Suivi continu / Exercices intermédiaires

Les ateliers peuvent être suivis de façon continue ou discontinue et il est bien sûr préférable de s’organiser pour suivre le cursus complet

–       En présentiel ou sur zoom / Collectif ou individuel

En parallèle : Enfant Intérieur 2 ateliers puis séances personnalisées (s’y reconnecter, identifier ses freins, reprendre l’élan, accélérer avec une nouvelle vitesse)

Chaque technique, soin, thérapie du corps et de l’esprit peut être utilisée de manière personnalisée à des fins de « mieux-être ». Je ne me soustrais pas à un bilan médical ou psychiatrique.

Décider de travailler sur soi demande un investissement de temps d’énergie d’argent …. Tu dois te sentir prête ! Passer de la souffrance à l’espérance ne devrait pas avoir de prix !

Alors prête pour un changement constructif? Prête pour goûter au mieux-être? Prête pour rayonner?